Актуальные вопросы митохондриальной медицины. Часть 2

Первую часть статьи «Актуальные вопросы митохондриальной медицины. Часть 1» читайте по этой ссылке

Современная медицина придает большое значение работе клеточных органелл митохондрий, так как от «здоровья» этих крошечных элементов зависит, насколько слаженно будет работать весь организм. Именно в митохондриях происходит выработка энергии в виде молекул АТФ. Они задействованы в производстве важных гормонов, ферментов и антиоксидантов, а также участвуют во всех видах обмена веществ, формировании иммунного ответа и подавлении воспалительных реакций.

Ученые обнаружили, что с возрастом, при старении организма, а также под действием негативных факторов (наследственность, экология, гиподинамия, стрессы) эти клеточные элементы перестают справляться со своими задачами, так как общее число «молодых» и активных органелл уменьшается, а количество «старых» и дефектных наоборот увеличивается. Митохондриальные дисфункции плохо сказываются на общем самочувствии человека – он становится вялым, быстро устает, плохо переносит физические и психологические нагрузки, но, что еще опаснее, в конечном итоге они приводят к развитию серьезных хронических заболеваний самых разных органов и систем.

Сегодня роль митохондриальных нарушений доказана при развитии следующих патологических изменений:

Изучением дисфункций митохондрий и лечением заболеваний, которые развиваются на их фоне, занимается митохондриальная медицина. Эта перспективная область медицины подходит к лечению заболеваний и общему оздоровлению организма комплексно. В целях митохондриального оздоровления и лечения пациентов она задействует последние достижения физиотерапии, реабилитации, аппаратных технологий, диетологии и нутрициологии.

Методы лечения митохондриальной медицины

Специалисты этой области используют только щадящие и физиологические методы лечения, которые нормализуют работу митохондрий естественным путем, ускоряя процессы разрушения «дефектных» органелл и образования новых, полноценных. К ним относятся специальная диета, режим сна и бодрствования, физические нагрузки, лекарственная терапия, а также аппаратные лечебные методики. Поговорим о каждом из методов более подробно.

Диета

Как известно «топливом» для митохондрий чаще всего служат глюкоза и жиры, поступающие из пищи. В органеллах они окисляются при помощи кислорода с высвобождением энергии. Современное питание ведет к переизбытку глюкозы и нехватке полезных жиров. Это вредно для организма, так как если митохондрии генерируют энергию только из углеводов, то выделяется большое количество агрессивных свободных радикалов. Они повреждают клетки и митохондрии, приводят к преждевременному старению и развитию заболеваний. Полезные жиры, напротив, оптимизируют функции митохондрий и защищают их ДНК от повреждений.

Таким образом, диета при митохондриальных дисфункциях предполагает снижение употребления простых углеводов и добавление в рацион высококачественных органических жиров. При отсутствии противопоказаний врач также может рекомендовать разгрузочные дни или периодическое интервальное голодание, во время которых уменьшается нагрузка на митохондрии и они восстанавливаются естественным путем.

Режим сна и бодрствования

Врачи превентивной и митохондриальной медицины большое значение придают сну, так как именно в это время происходят анаболические процессы. Когда человек спит, митохондрии увеличиваются в размерах и динамично делятся. Также ученые доказали, что именно во сне ДНК митохондрий проходят «саморемонт», то есть устраняют повреждения, накопленные за день. Чтобы обновление органелл происходило максимально энергично, врачи рекомендуют ложиться спать в одно и то же время, не позднее 22-23 часов, и спать по 6-8 часов. Для запуска процессов естественного митохондриального оздоровления и омоложения достаточно соблюдать правильный режим сна четыре месяца подряд.

Физические нагрузки

Исследования показали, что регулярные умеренные физические нагрузки способствуют увеличению объема и количества митохондрий. Наиболее полезными являются аэробные тренировки: скандинавская ходьба, бег, плавание, велопрогулки, баскетбол. Если занятия выполняются в пульсовой зоне, рекомендованной врачом, то они повышают максимальное потребление кислорода, активируют тканевое дыхание и энергообразование в митохондриях, разгоняя тем самым обмен веществ, а также становятся главным стимулом для роста новых органелл. Высокоинтенсивные анаэробные тренировки (занятия на спортивных тренажерах и др.), напротив, нужно выполнять с осторожностью и подключать во вторую очередь, так как перетренированность может привести к повреждению клеток и даже гибели активных митохондрий.

Применение лекарственных препаратов и биоактивных добавок

Для лечения митохондриальных дисфункций используются следующие энерготропные препараты: коэнзим Q 10, L-карнитин, витамины группы B, креатин, янтарная кислота – в виде монотерапии и комплексно. Они улучшают работу митохондрий, так как пополняют недостаток недостающих субстратов, участвующих в процессах тканевого дыхания и энергообразования – дефицит создается в случае если митохондрии повреждены или работают не в полную силу. Коэнзим Q 10 и янтарная кислота кроме замещающей функции выполняют сигнальную: даже при введении в микродозах они нормализуют ключевые этапы клеточного энергообмена, а также запускают процесс обновления митохондрий.

Инновационное аппаратное лечение

Современные врачи превентивной и митохондриальной медицины не ограничиваются назначением диеты, физических нагрузок и медицинских препаратов при митохондриальных дисфункциях. Максимальные результаты они получают, сочетая эти методы с аппаратными общеоздоровительными, лечебными и омолаживающими технологиями.

Наибольшую эффективность показали такие лечебные методики, как гипокситерапия и экстремальная общая криотерапия, водородотерапия и гелиокс-терапия. Важное преимущество этих аппаратных технологий – отсутствие побочных эффектов и риска осложнений, так как они не предполагают приема агрессивных препаратов перед началом процедуры и инвазивных вмешательств.

1. Гипокситерапия

Определение, эффекты и механизмы действия

Гипокситерапия – это дыхательная интервальная тренировка всего организма которая представляет попеременное вдыхание газовой смеси с низким содержанием кислорода и с нормальным (или высоким). По полезному эффекту гипоксические тренировки сравнимы с длительным пребыванием в горах. Вдыхание обедненного кислородом воздуха вызывает временное падение уровня кислорода в крови (сатурации), в результате чего организм начинает адаптироваться к гипоксии и сам компенсирует нарушения на всех уровнях, начиная с клеточного и субклеточного. Под действием гипокситерапии в клетках запускаются процессы разрушения старых митохондрий и усиленного образования новых. Кроме того, дыхательные тренировки вызывают расширение сосудов и образование новых капилляров, улучшая кровообращение всех органов и систем. Они заставляют легкие работать активнее, способствуя большему притоку кислорода к клеткам и улучшению процессов энергообразования в митохондриях, а также нормализуют уровень глюкозы и холестерина.

Области применения

Гипокситерапия используется специалистами в оздоровительных и лечебных целях более 40 лет. За это время накоплена большая научная база, подтверждающая ее эффективность при лечении бронхитов, ХОБЛ, бронхиальной астмы, постковидного синдрома, ИБС, эректильной дисфункции, ожирения, сахарного диабета, неврозов, депрессий, постинсультных состояний. У спортсменов гипокситерапия повышает выносливость и улучшает общие результаты тренировок.

Какие аппараты имеются на медицинском рынке?

В последнее время интерес к системам для гипоксических интервальных тренировок (по другому гипоксикаторы или аппараты «Горный воздух») у клиник и санаториев значительно увеличился. Это связано распространением коронавирусной инфекции и высокому интересу к превентивной и митохондриальной медицине в целом.

При выборе аппарата «Горный воздух» специалисты рекомендуют обратить внимание на современные системы, рассчитанные на одного человека, с большим числом режимов, ручными и автонастройками. К гипоксикаторам последнего поколения, который обладает этими возможностями относится инновационная система OXYTERRA производства России. Установка оценивает реакцию организма на гипоксию перед лечением, подбирают необходимый режим, отслеживает значения пульса и кислорода в крови и самостоятельно поддерживает оптимальный уровень кислорода во вдыхаемой смеси. Широчайший диапазон гипоксии (9-16%) и максимум лечебных режимов (в том числе, самый эффективный «гипоксия-гипероксия» и самый безопасный «гипероксия-гипоксия») позволяют «ОКСИТЕРРЕ» тренировать митохондрии у любых пациентов: ослабленных после ковида, «хроников», условно здоровых людей и профессиональных спортсменов.

2. Общая экстремальная криотерапия

Определение, эффекты и механизмы действия

Криотерапия – это лечение и оздоровление организма холодом. Научные исследования доказали пользу кратковременного воздействия на все тело очень низких температур в пределах от - 130°С до - 160°С. Оказалось, в ответ на возбуждение температурных рецепторов экстремальным холодом организм мгновенно запускает адаптационные механизмы, которые повышают устойчивость организма к негативным факторам, и в том числе усиливает образование новых митохондрий. Также экстремальная криотерапия улучшает общее кровообращение, оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие, способствует выработке эндорфинов, мгновенно улучшая настроение.

Области применения

Многообразие положительный ответных реакций на криовоздействие позволяет использовать его практически во всех областях медицины, среди которых пульмонология (лечение бронхиальной астмы, профилактика ОРВИ и коронавируса), кардиология (ИБС, стенокардия), травматология и спортивная медицина (восстановление после травм, снятие болей после тренировок), ревматология (артриты и артрозы), урология и гинекология (лечение бесплодия и сексуальных дисфункций), косметология (общее омоложение, лечение акне, розацеа, псориаза), эндокринология (лечение ожирения и сахарного диабета).

Какие аппараты имеются на медицинском рынке?

Для лечения низкими температурами используются системы двух типов:

Самый яркий и стойкий эффект митохондриального обновления и оздоровления достигается в криокапсуле закрытого типа. Только она обеспечивает максимальный охват поверхности тела холодом и поддерживает стабильно низкую температуру, вызывая максимальный биологический ответ без риска переохлаждения. Это стало возможным благодаря ее герметичной конструкции и специальному окошку-иллюминатору для лица. В России капсулы криотерапии закрытого типа производит компания GRAND-CRYO. Полное название систем этого типа – «криокапсула ICEQUEEN».

3. Водородотерапия

Определение, эффекты и механизмы действия

Методика предполагает укрепление здоровья при помощи молекулярного или атомарного водорода, который нейтрализуют из организма опасные формы свободных радикалов.

Под действием негативных внешних и внутренних факторов (стресс, экология, физические перегрузки) в организме скапливаются активные формы кислорода (АФК) и другие свободные радикалы. Они повреждают клетки и клеточные структуры, в том числе митохондрии, и приводят к развитию тяжелых хронических заболеваний. Частицы водорода являются мощными природными антиоксидантами. Они связывают и выводят опасные свободные радикалы без вреда для организма, предупреждая развитие митохондриальных нарушений и других патологий. Кроме того, частицы водорода способны напрямую активировать процесс обновления митохондрий, что приводит к образованию большого количества энергии, нормализации всех обменных процессов и улучшению самочувствия пациентов.

Области применения

Водородотерапия с успехом применяется для общего оздоровления и омоложения, профилактики заболеваний сердечной, дыхательной, нервной систем, а также патологий репродуктивной функции. Как и гипокситерапия, эта методика используется в спортивной медицине – для быстрого восстановления спортсменов после физических нагрузок и улучшения результатов тренировок.

Какие аппараты есть на медицинском рынке?

Наибольшей популярностью у частных клиник, санаториев и SPA центров пользуются аппараты для ингаляций газообразного водорода при помощи дыхательных масок или носовых канюль. В отличие от водородных ванн и питьевой водородной воды они обеспечивают быстрое попадание водорода в системный кровоток, откуда он распространяется по всему организму. Самый выраженный и стойкий оздоравливающий результат предоставляют те системы, которые генерируют не молекулярный, а атомарный водород. Обладая меньшим размером и большей активностью, атомарные частицы легче проникают в клетку и ее самые важные структуры – ядра и митохондрии, надежно защищая их от окисления свободными радикалами и поддерживая их функции. В России широкое распространение получил аппарат для ингаляций атомарным водородом SUISONIA японского производства. Система оснащена интуитивно понятной сенсорной панелью; в ней предусмотрены ручные настройки и встроенные автопрограммы. «СУИСОНИЯ» проста в управлении, поэтому ее приобретают не только санатории и центры косметологии и реабилитации, но и частные лица.

4. Гелиокс-терапия

Определение, эффекты и механизмы действия

Лечебная методика представляет собой ингаляции подогретой смесью кислорода и гелия. Она используется для профилактики, лечения и восстановления заболеваний, сопровождающихся гипоксией. Во время сеанса происходит быстрое насыщение тканей кислородом - в 5 раз более эффективное, чем при обычной оксигенотерапии. Причина высокой результативности гелиокс-терапии кроется в маленьком размере молекул гелия, которые без труда проникают в самые мелкие капилляры и «тянут» за собой кислород.

Области применения

В случае митохондриальных дисфункций гелиокс-терапия является хорошей вспомогательной лечебной методикой. Насыщение митохондрий кислородом активирует работу их ферментных систем, повышая уровень энергии в клетках и в организме в целом. Методика может использоваться при лечении всех заболеваний, которые сопровождаются дисфункциями митохондрий, но в первую очередь это легочная и сердечная недостаточность, постинсультные состояния, синдром хронической усталости, восстановление после спортивных тренировок.

Какие аппараты имеются на медицинском рынке?

Одним из самых экономичных и надежных аппаратов для гелиокс-терапии является система BreezeLite, которая производится в России. Простое кнопочное управление упрощает работу с прибором, а регулируемый подогрев газовой смеси и давления позволяет врачу индивидуально подходить к лечению.

Итоги

Митохондриальное оздоровление и омоложение организма доказали свою эффективность и стали настоящим хитом в клиниках и санаториях по всему миру. В распоряжении современного специалиста превентивной и митохондриальной медицины имеется широкий набор «инструментов», что позволяет подходить к лечению и профилактике заболеваний комплексно и добиваться более стойких и выраженных результатов. Аппаратные технологии для тренировки митохондрий – один из самых действенных методов коррекции митохондриальных дисфункций. Они активно используются для общего оздоровления организма, а также лечения различных заболеваний эндокринной, нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Большое разнообразие установок позволяет клинике выбрать оптимальный аппарат с учетом ее бюджета и специализации. Ограничиваться какой-то одной методикой не обязательно – криотерапия, гипокситерапия, водородотерапия и гелиокс-терапия хорошо сочетаются между собой и дополняют действие друг друга.